热浪炙烤着世界各地的许多地区，无情地提醒着人们，热浪可能成为新常态。在西班牙和葡萄牙，本月的气温飙升至117华氏度(约合57摄氏度)，已经有至少748人死于高温。今天，英国打破了有史以来的最高气温记录:希思罗机场的最高气温为华氏104.4度。即使在加拿大，气温也很高，在北达科他州以北70英里的温尼伯，气温高达90年代中期。
最近，我与加拿大广播公司(CBC)广播网讨论了如何应对高温，重点是加拿大东海岸的新布伦瑞克，通过西部的鲁珀特王子(Prince Rupert)。我的一些回答对于“树木拥抱者”的读者来说应该是熟悉的。
记者:如果没有空调，我们能做些什么来保持凉爽呢?
向生活在较热国家的人学习:在较热国家的人通常有外部百叶窗和百叶窗来把热量挡在外面。Treehugger最近报道了一项来自西海岸的研究，发现在晚上打开所有的门窗，然后在白天关上，真的可以让室内更凉爽。虽然外部百叶窗的效果最好，但室内百叶窗也能将热量反射出去，效果很好。建筑师Michael Eliason最近写了关于外部百叶窗和百叶窗的效果的文章。
关掉所有你不需要的东西:每个马达都会产生热量，每个灯泡也会产生热量——甚至led也会发出一点热量。如果可以的话，不要使用炉子、烤箱或烘干机。
使用风扇:我们的身体通过汗液的蒸发来保持自然凉爽，汗液随着空气的流动而增加;这就是为什么粉丝可以如此有效。澳大利亚的一项研究发现，风扇可以让你在温度高出5到7华氏度的环境下感到舒适。但是记住电扇是冷却身体而不是空气的，所以当你离开房间时不要开着电扇;他们的马达只是给房间增加了热量。参见物理学家艾莉森·贝尔斯关于风扇的好建议，包括令人震惊的“天花板上的风扇可以斩首你”。
补充水分:这篇文章中一位澳大利亚医生的建议是补充水分。Ellie M. Roberts在推特上写道:“不要喝太多咖啡，也不要喝太多酒。这两件事对你都没有好处。但一定要多喝水。”这就是蒸发所需的水。她还建议浸泡毛巾，拧干大部分水分，然后冷冻。她对宠物也有很好的建议:买一个喷雾瓶或先生。
围绕高温来规划你的生活:正如作家芭芭拉·弗拉纳根所写的那样，对文化保持冷静，而不是新奇玩意儿。她指出，在巴塞罗那，人们按照温度来安排自己的生活:“他们计划季节性假期、日常生活、食物、饮料和衣柜，以最大限度地降低温度。”所以要穿宽松的衣服，吃凉爽的食物，晚一点外出。
我也很喜欢《Extinction Rebellion》中的建议:
CBC:空调对环境的影响有多大?
这取决于你住在哪里。如果你在加拿大的魁北克省或美国的华盛顿州，那里的电力主要来自水力，是无碳的，而且分配系统很健全，你可以享受凉爽，而不会向大气中增加二氧化碳(CO2)。
然而，即使使用低碳电力供应，每个人都使用空调可能会产生负荷，使电力系统超载。在一些地方，如加拿大的安大略或纽约市，他们有燃气的“峰值电厂”，当电力负荷变得太大，以至于核电站和尼亚加拉核电站无法承受时，它们就会启动。因此，最好查看一下你的电费账单，看看什么时候非高峰时段电价较低，这是系统使用更清洁的基本负荷电力运行的时候。你也会省钱。
Treehugger的提示
想知道什么温度和高温指数会触发某个城市的高温警报吗?找到为你所在地区服务的国家气象局预报办公室，然后浏览他们的极端高温页面。
在用化石燃料发电的地方，使用空调会增加需求，这意味着更多的二氧化碳排放，这意味着更多的气候变化，因此，更多的热浪。所以有空调的人应该尽可能减少使用空调。贝尔斯在他的博客“能源先锋”中写道，通过简单的步骤来改善空调性能。我在下面的12条建议中进一步阐述了如何使用空调。
空调里的制冷剂一旦泄漏就会成为严重的温室气体——即使泄漏也不会;最终大多数人。如果你买一台是为了消暑，请确保它充满了R-32，这是危害最小的氢氟碳化合物，或者即将推出的R-290，丙烷的另一个名字。
CBC:我们能做些什么让我们的城市变得更酷?
种很多树。去掉停车位，腾出地方来种更多的树。正如前市议员约翰·伯克(John Burke)指出的那样，它们是天然的空调，恰好也能吸收二氧化碳。
要求白色屋顶反射热量或绿色屋顶吸收热量。
禁止在城市使用汽油驱动的汽车。根据美国能源部(Department of Energy)的数据，你放入油箱的化石燃料中，有68-72%的能量通过散热器和尾气被浪费掉了。我们不仅通过汽车排放的二氧化碳间接地使地球变暖，而且通过燃烧燃料直接地使地球变暖。事实上，我们可能不得不完全禁止汽车进入城市，因为它们在一平方英里的黑色沥青上行驶，形成了城市热岛。如果我们真的要解决气候问题，让我们的城市宜居，那么这种规模的变化是不可避免的。
记者:我们的房子和公寓该怎么办?
我们应该预料到天气会继续变暖，我们会更频繁地发生这样的事件。我们应该基于这样的假设来设计热弹性:我们的电力供应不可靠，如果需要的话，我们的家庭应该在没有空调的情况下让我们保持温暖或凉爽。多伦多大学教授Ted Kesik在他的《热弹性设计指南》中写道，我们应该吸取过去的教训:
“从人类历史开始，被动宜居性就一直推动着建筑的设计。这是阿 只是自从工业革命以来，大量廉价能源的普及使得建筑将被动宜居性搁置一旁。气候变化正在影响建筑设计师重新考虑对20世纪占主导地位的主动系统的依赖。 ＂
这些技术包括精心的遮阳窗户，精心放置以控制太阳能增益，设计自然交叉通风，以及重新考虑热质量。我经常在文章中写道，隔热更重要，但Kesik指出，“高度隔热和热轻的建筑在没有有效遮阳的情况下会迅速过热，如果它们相对密封，往往会慢慢冷却，除非它们有充分的通风。”
建筑师Oliver Style在炎热的气候中建造了被动式住宅，并向Treehugger解释说:“热惯性已经不够了，人们正遭受睡眠不足、疲劳、压力和紧张。”他以舒适为基础推销被动式住宅的理念:墙壁上没有热点，窗户不会让太多热量进来，即使关闭窗户把热空气挡在外面，从通风系统和冷却系统分离出来的新鲜空气仍然存在。
对于多户型建筑，我们必须停止建造玻璃塔。正如工程师约翰·斯特劳贝(John Straube)所指出的，“玻璃和铝很适合用于炊具，但不适用于建筑。”玻璃建筑可以变成烤箱，变得不适合居住。
我总是回到慕尼黑我最喜欢的餐厅;我们应该按照被动式住宅的标准建造更小的建筑，根据需要保留或排除热量，要足够低，以便大多数人在必要时可以走楼梯，并在开放的中央楼梯周围设计成方形，以便在角落单元之间实现交叉通风。
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